玉米面的各种做法(玉米面食用的注意事项)

日期:2024-04-12 06:41:38 作者:

玉米面的各种做法(玉米面食用的注意事项)

一、粘玉米面的十种做法

做成玉米粘豆包好吃又简单,以下玉米粘豆包的做法:

1、可以把面粉和酵母粉搭配在一起搅拌均匀,加入适量的温水揉合成面团,然后就把保鲜膜盖好发酵一下。

2、把红豆清洗干净,放水中浸泡12个小时。泡好后的红豆膨胀起来,这样煮出来容易烂。把泡好的红豆放到电压力锅中,选杂粮键煮熟。煮熟的红豆有水份,呈颗粒状,盛出后需再加工。

把红豆倒入锅中,放入两勺白糖,不喜欢吃甜食的可以不放,搅拌均匀,不断翻炒,把红豆里的水分炒干。炒好的红豆馅干爽胶黏,把它们放入盆中。用手把红豆馅用力攥,形成核桃大小球状,红豆馅就做好了。

3、等到面团发酵好以后再揉搓一下,分成小分把它搓圆按扁,把豆沙馅包进去,包成包子状。

4、然后锅中加入适量的水,把做好的包子放进去,蒸熟以后就可以吃了,味道好营养价值也比较高。

适当的吃一些玉米黏豆包才能够起到减肥以及降脂作用,它里面的膳食纤维含量丰富,能够达到降低血脂,降低血压,通便润肠效果,能够抵抗癌症病毒,让血糖保持在平衡的状态,减肥以及预防结石的效果也是相当不错的。

适当的吃一些玉米粘豆包还能达到催乳效果,因为它里面的叶酸含量丰富,能够让乳汁分泌变得更多,让身体变得更加健康,喜欢吃的人就可以适当的吃一些。

二、玉米面面条怎么做好吃的做法

1、我这里是提前一晚上泡好第二天早上吃的,如果没泡,可以用开水煮软

2、锅中热油放入肉炒至变色加入白菜梗剁辣椒翻炒

3、加入生抽老抽盐再加入开水放玉米面条,水沫过面条多点,煮三分钟放入荷包蛋白菜叶鸡精就可以了

4、我是趁玉米面条不注意的时候煎的两个荷包蛋,我是用另一个平底锅煎的,因为要减肥,就放了一丁点油,喜欢口感好的多放油

三、玉米面的做法大全

玉米面300克,面粉200克,奶粉200克,鸡蛋2个,酵母5克,白糖适量,食用油。

1、将玉米面、面粉、奶粉调匀过筛,加入鸡蛋液、白糖、酵母;

2、适量清水缓缓倒入盆中,搅拌;

3、调制成丝带状面浆,用湿布盖严,饧20分钟备用;

4、平底锅烧热刷一层油,将面浆舀入锅中制成圆饼;

5、待底部上色后翻面,煎至两面呈金黄色即可。

面粉250克,玉米面50克,牛奶150ml,砂糖20克,酵母3克,枣适量。

1、牛奶微温,加入酵母中,静置3分钟,搅拌均匀;

2、将酵母溶液加入玉米面中,混合均匀;

3、面粉中加入细砂糖,将玉米粉溶液倒入面粉中,将面粉揉成团,微微收圆;

4、方形模具放入蒸笼,垫一层湿润纱布,将面团放入,放置温暖处发酵;

5、面团发酵至两倍大时,表面撒上泡软的枣;

6、锅中烧水,水开后放入蒸笼,大火蒸30分钟左右即可。

酵母粉提前用牛奶融化,酵母溶液使用时,可使酵母与面粉充分接触。

面粉300克,玉米面200克,酵母5克,水270克。

2、将酵母溶解于35度左右的温水中,然后缓缓倒入面粉中,用筷子搅成絮状;

3、用手将面絮团成面团揉光滑,置于温暖处发酵至两倍大;

4、出面团放在案板上揉匀,直至切开看不见大的气孔,然后分成10个剂子,整理成圆形;

5、将做好的馒头生坯摆放在蒸锅中醒发10-20分钟;

6、开火,全程中小火,水开后蒸20分钟,关火后焖3分钟再开盖即可。

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