一、秋天适宜吃羊肉吗

羊肉能暖中补虚，补中益气，比较适宜秋冬季节食用，然而羊肉也不能随便吃，吃羊肉也是有忌讳的，下面五个秋天吃羊肉的忌讳，要多加注意：

经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。

吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。

茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。

二、秋天喝羊肉汤上火吗

1、秋天喝羊肉汤会容易上火的，因为秋天比较燥热，而羊肉又属于温热性的食物，所以秋天的时候经常喝羊肉汤是很容易上火的。

2、不过吃羊肉也是有好处的，羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，多吃羊肉能够提高身体素质，提高抗疾病的能力。

三、羊肉会上火吗

1、羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。羊肉时最好搭配豆腐,它不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用;而羊肉和萝卜做成一道菜,则能充分发挥萝卜性凉,可消积滞、化痰热的作用。另外,羊肉反半夏、菖蒲,不宜同用。

2、有可能会导致过敏。羊肉里含有多种蛋白质。如果对其中的某一种蛋白质过敏，则在食用羊肉的时候会出现过敏反应。如果身体起了红疹，不用力揩擦,不用热水肥皂烫洗，而且在过敏期间要做到不饮酒,不喝浓茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物，也不食黄鱼,海虾,海鲜等容易引起过敏的食物。一般食物过敏有可重复性，每次吃都有同样反应。有时鱼不新鲜，也可能产生类似过敏反应。

3、平时在吃的时候通常是肥瘦均有，这也使得羊肉的热量及脂肪含量非常高。如果处在减肥期间则不建议食用它。因为的脂肪含量丰富，是减肥的天敌。减肥期间应该多食用高蛋白、高纤维素的食物，不应该食用羊肉这种脂肪含量高的食物。而且，在减肥期间主要还是管住嘴，迈开腿。运动减肥是最可靠的减肥方式。如果是依靠节食的手段来减肥的话，减肥后期的反弹会很厉害，而且节食减肥对身体也有不利影响。总而言之，虽然它的热量不高，可以平常食用，但是不可以在减肥期间食用。在正常情况下对于减脂及肥胖的人来说，这种食物是尽量少吃甚至不能吃的。

4、中华人民吃羊肉的历史由来已久。虽然说羊肉是适宜于冬季进补及补阳的佳品。它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。但是羊肉不能多吃。羊肉热，如患有急性炎症应忌食羊肉。